endring av kostholdet, iallefall til en viss grad, slik jeg får det til uten de for store innhoggene i økonomien og trening i moderate mengder.
Frokosten min består foreløpig av 2 brødskiver med leverpostei, som spises et sted mellom kl 6 og 8 på morgenen. Lunsj spiser jeg i i 11-tiden, to brødskiver med diverse pålegg, som f eks egg, leverpostei, makrell i tomat og brun eller hvit ost. Av og til kaviar sammen med egget, eller grønnsaker. Ett glass appelsin- eller eplejuice følger med.
I 14-tiden spiser jeg en frukt, og i dag har jeg spist litt frukt og nøtter i 17-18 tiden før jeg satte meg på toget.
Middag har jeg ikke spist ennå, men regner med å spise litt når jeg kommer hjem. Av middag spiser jeg det jeg får servert foreløpig.
Det ble pannekaker og tomatsuppe, ikke det sunneste med sukker på, men utrolig godt. Får skynde meg å si at det var grov sammalt hvete i dem da........
Kjenner meg allerede litt lettere liksom.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar